KANDALA HORMONYOGA yogatherapeutisch ausgerichtet
Entdecke strahlende Weiblichkeit mit Kandala Hormonyoga – dem Schlüssel zu einem ausgeglichenen Lebenszyklus!
kostenlose Schnupperstunde am DONNERSTAG,06.02.2025 | 19:15–20:30 Uhr in Schwarzenberg
Kursbeginn: ab 20.02. bis 24.04.2024 | 8 Einheiten
Diese einzigartige yogatherapeutische Art von Yoga ist eine Methode, die darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu unterstützen und den weiblichen Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Durch die regelmäßige Praxis können Menopause-Symptome deutlich reduziert werden und der Energiefluss im Körper wird verbessert.
Inhalte
In der modernen Hormonyogapraxis kombinieren wir sanfte Mobilisation, bewusste Atemtechniken, kraftvolle Yoga-Posen, Energielenkung und Yin Yoga Posen, gefolgt von einer Tiefenentspannung. Durch regelmäßiges Hormonyoga können Frauen ein tieferes Verständnis für ihren Körper entwickeln und eine verbesserte körperliche und emotionale Gesundheit.
Für wen ist es gedacht und entwickelt worden?
Diese Praxis ist besonders für Frauen, welche ihr Wohlbefinden verbessern wollen und ihr hormonelles Ungleichgewicht in Balance bringen wollen. Diese Praxis ist dazu wunderbar geeignet, da sie dazu beiträgt, Symptome wie PMS, starken Menstruationsschmerzen, Zyklusunregelmäßigkeiten, erhöhter Stressfaktor (Cortisolspiegel), Menopause, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen zu lindern.
Weitere Wirkungsweisen
- Kurbel die körpereigene Hormonproduktion an, mindere Symptome und schütze dich präventiv gegen den Hormonrückgang bedingte Krankheiten wie z. B. Osteoporose
- Flexibilität, starke Muskulatur und feste Knochen.
- hilft bei Stress, mentalen Verstimmungen und Schlaflosigkeit.
- Steigert die allgemeine Vitalität, aktiviert deine individuelle Energie und revitalisiert die hormonproduzierenden Organe.
Kontraindikationen
Schwangerschaft, Endometriose, Schilddrüsenüberfunktion, Bluthochdruck, postoperative Phase, Asthma, Hormontherapie bei/nach einer Krebserkrankung).
Was erwartet Dich?
Eine Kleingruppe in sehr stimmiger Umgebung.
Leicht umsetzbare und schnell wirksame Körper- und Atempraxis
Theoretisches Wissen und Information via WhatsApp
Wöchentliche Inputs in Form von Praxistipps, Audiomeditationen … all dies unterstützt Dich, damit Du leicht und unkompliziert eine eigene und regelmäßige Übungspraxis für daheim entwickelst.
Du lernst Deinen Körper noch mehr und genauer kennen.
Eine Zeit nur für Dich
Öffne Dich der neuen, weisen und glücklichen Frau in Dir!
In einigen Kurzvideos habe ich dir die wichtigsten Informationen zusammengestellt, die für Dich wichtig sind, um beim KANDALA Hormonyoga dabei zu sein. Ich freue mich.
ABLAUF
Schnupperstunde: Donnerstag, 06.02.2025 | 19:15 bis 20:30 Uhr
Kursbeginn Kandala Hormonyoga
ab DO 20.02. bis 24.04.2025
kein Yoga: 13.03.+ 17.04.2025
Beitrag: 8 Einheiten, 236 Euro
Ort: Turnraum im Hotel Hirschen in Schwarzenberg
Parken: bitte verwende die öffentlichen Parkplätze in Schwarzenberg. Rechts neben dem Kirche oder beim Sennhus Parkplatz
Mitzubringen: eine kompakte Decke (keine Kuscheldecke), Matten sind im Raum - natürlich kannst du gerne deine eigene mitbringen.
Ein Ablauf zur täglichen Praxis daheim.